Trị Mụn Thâm

CÓ THỂ GIẢM MỤN BẰNG DẦU CÁ?

CÓ THỂ GIẢM MỤN BẰNG DẦU CÁ?

"Em có rất nhiều mụn trứng cá, đã chữa nhiều cách như dùng kháng sinh, thoa kem trị mụn nhưng không hết. Bạn em nói việc uống viên dầu cá có thể giúp hết mụn, có đúng vậy không?".

 

Trả lời:

Trên thực tế có nhiều nguyên nhân gây mụn trứng cá và cũng có nhiều hướng điều trị. Tuy nhiên, mỗi liệu pháp đều cần ở bệnh nhân lòng kiên trì và tuân thủ theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong viên dầu cá có chất béo omega 3. Đây là loại chất béo rất có lợi cho sức khỏe mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải thu nạp từ thực phẩm. Các nghiên cứu cho thấy chất béo này có khả năng chống viêm nhiễm nên cũng có tác dụng với mụn trứng cá.

Trong một nghiên cứu đối với thanh niên bị mụn trứng cá, độ tuổi 18 - 23, những người tham gia được yêu cầu bổ sung chất béo omega 3 trong vòng hai tháng. Kết quả cho thấy mụn thuyên giảm rõ rệt, giảm nguy cơ hình thành những nốt mụn mới.

Có thể giảm mụn bằng dầu cá? - 1
Omega-3 có khả năng chống viêm nhiễm nên cũng có tác dụng với mụn trứng cá

Tuy vậy, muốn điều trị mụn trứng cá hiệu quả, trước hết bạn cần được bác sĩ thăm khám tìm ra nguyên nhân gây mụn. Sau đó, cần hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng viên dầu cá, liều lượng và cách dùng ra sao. Không nên tự ý uống thuốc không có chỉ dẫn.

Ngoài việc bổ sung viên dầu cá, bạn còn có thể thu nạp chất này qua các loại thực phẩm như cá kiếm, cá hồi, cá mòi và cá trích. Viện Tim mạch Mỹ khuyến nghị nên ăn cá ít nhất hai lần mỗi tuần.

Bên cạnh đó, omega 3 còn có dồi dào trong rau lá xanh sẫm, đỗ tương và đậu phụ, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt vừng, hạt điều và hạt lanh; các loại dầu ăn như dầu hạt lanh, dầu hạt cải và dầu nành; trứng.
 

Các tin khác

BÍ QUYẾT NGỪA MỤN ĐẦU ĐEN HIỆU QUẢ

Mụn đầu đen hình thành do sự tích tụ dầu, tế bào chết và vi khuẩn khiến lỗ chân lông bị tắc gây ra mụn. Mụn đầu đen ảnh hưởng đến hầu hết mọi người về cả thể chất và tâm lý. Phần lớn chúng ta chấp nhận nó như một điều tự nhiên và không quan tâm đến việc điều trị. Tuy nhiên, mụn đầu đen hoàn toàn có thể trị được.

Cách trị mụn đầu đen ở má không để lại sẹo, vết thâm

Phương pháp trị mụn đầu đen ở mấ không để lại thẹo và vết thâm cho các bạn.

5 phương pháp trị mụn đầu đen ở mũi bằng nước hoa hồng

Mụn đầu đen ở vùng mũi không chỉ mang lại cảm giác ngứa ngáy, khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt bạn. Nếu không được xử lý tốt, mụn có thể lan sang các vùng khác trên khuôn mặt cũng như dễ để lại sẹo thâm, làm to lỗ chân lông, khiến da mau bị lão hóa.

Trị mụn đầu đen ở mũi

Những chiếc mụn đầu đen vùng mũi sẽ không còn làm phiền cuộc sống của bạn nếu bạn áp dụng đúng và đều đặn những phương pháp trị mụn đầu đen dưới đây.

4 cách trị mụn thâm đơn giản tại nhà

Phương pháp trị mụn thâm đơn giản tại nhà, hiệu quả với chi phí thấp.

Tuyệt chiêu đập tan mụn đầu đen trong 15 phút

Chỉ với những nguyên liệu có sẵn như chanh, trứng hay chỉ là... một chiếc khăn, bạn đã "đánh bay" được đám mụn đầu đen đáng ghét!